En beroligende meditation for børn fra fem år og opefter

En kombineret åndedræt- og visualiseringsøvelse. Fokuseringen på åndedrættet har en beroligende effekt. Den beroligende vejrtrækning kan overføres til dagligdagssituationer, hvor der kan være brug for at finde lidt ekstra ro.

Benyt denne afspiller hvis du ønsker lyden på repeat (kun web)

At finde ro - video